Somnia Consultancy introduceert digitaal slaapwaakdagboek.

Door veel slaapcentra in Nederland en elders in de wereld wordt gebruik gemaakt van traditionele papieren slaapwaakdagboekjes. Het digitale slaapwaakdagboekje biedt voordelen aan zowel patiënten als artsen. Patiënten krijgen meer inzicht in hun eigen slaapgewoonten (slaap hygiëne) wat kan leiden tot een grotere betrokkenheid bij hun diagnose en behandelingstraject.
De arts krijgt snel toegang tot de ingevoerde data wat een betere analyse van de slaapstoornis mogelijk maakt en heeft daarmee een snel diagnostisch hulpmiddel.
Tevens bespaart het systeem veel administratieve handelingen.
Hoe gaat dit in zijn werk? Vanuit het slaapcentrum wordt door een veilig digitaal systeem een mail gegenereerd naar de patiënt. Alle data worden versleuteld verzonden en pas gekoppeld aan uw patiëntendatabase binnen de eigen beveiligde omgeving van uw instelling. De verstuurde mail bevat een anonieme inlogcode waarmee hij/ zij inlogt op het systeem. Via eigen pc of ander mobiel device komt patiënt op een dashboard waar door het slaapcentrum het digitaal slaapwaakdagboekje voor 1 of meerdere weken is klaargezet.
Andere (slaap)vragenlijsten kunnen ook hierbij worden geplaatst. Op het dashboard krijgt patiënt een korte instructie hoe en wanneer de vragen te beantwoorden.

Voor wat betreft het slaapwaakdagboekje vult patiënt dagelijks via een keuzemenu vragen in zoals:

• Hoe laat bent u gisteravond naar bed gegaan?
• Hoe laat wilde u gaan slapen?
• Heeft u geslapen?
• Hoe laat bent u in slaap gevallen?
• Hoe laat werd u vanochtend wakker?
• Hoe laat bent u opgestaan?
• Hoe vaak bent u vannacht wakker geworden?
• Hoeveel dutjes heeft u gedaan tussen 14:00u gisteren en 14:00u vandaag?
• Hoeveel glazen bier | wijn | alcoholhoudend heeft u gebruikt na 18:00u gisteravond?
• Hoeveel glazen/kopjes koffie met cafeïne, cola of energiedrankje heeft u gebruikt na 18:00u gisteravond? (Ook cola light/zero)
• Ik voelde mij vanochtend:
• Mijn slaap was de afgelopen nacht:
• Ik heb voor mijn gevoel .. uur geslapen
• Heeft u in de 2 uur voorafgaand uw slaap (behalve voor bellen) nog gebruik gemaakt van pc, tablet of mobiele telefoon?
• Heeft u 2 uur voorafgaande aan uw slaap nog aan sport of fitness gedaan?
• Heeft u 2 uur voorafgaand aan uw slaap nog een warm bad of een langdurige douche genomen?

Proefondervindelijk neemt het invullen van bovenstaande vragen dagelijks circa 3-6 minuten in beslag. Het systeem elimineert automatisch onzinnige vragen. Bijvoorbeeld: Indien patiënt niet dut overdag wordt niet gevraagd naar wanneer hij/zij dutte en hoelang de dutjes duurden.

Op ieder moment tijdens of na voltooien van het meerdaags slaapwaakdagboekje kan door de arts een uitgebreid duidelijk resultaat van de ingevulde dagen worden gegenereerd en als pdf naar het patiëntendossier worden geëxporteerd.

Voor wetenschappelijk onderbouwing van de voordelen van digitale slaapwaakdagboekjes:
validatie en aanbevelingen digitaal slaapwaakdagboekje